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Au terme d'un atelier
J'arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint}
*Prénoms fictifs afin de respecter la sphère privée des participant(e)s
Nous n'avons pas arrêté de râler mais je pense que ça n'a jamais été notre but. Notre but était d'élargir notre esprit et être ouverts aux solutions plutôt qu'enfermés dans nos râleries et c'est mission réussie!
Je n'avais pas réalisé que ça faisait déjà 4 ans! Cet atelier est encore bien présent dans nos discussions et réflexions familiales et dans notre vie de tous les jours! Nous avons eu beaucoup de chance de participer à cet atelier et de te rencontrer :)
Alors juste ces quelques lignes pour te dire MERCI! C'est toujours un plaisir de te rencontrer et de te lire!
Nadia et Serge*, parents de 3 enfants de 6, 9 et 11 ans
J'ai découvert au quotidien ce que veut dire complicité avec mes enfants. Au lieu des cris, en entend désormais des rires s'envoler de nos fenêtres et ça, c'est un cadeau ☺️
Je suis consciente de râler. Je sais comment parler de moi à la personne concernée et avec bienveillance. Cette formation a ramené du calme et du lien à la maison.
Je sais désormais que nous sommes une famille normale où tout ne va pas forcément bien mais je sais aussi que ce n'est pas une fatalité et qu'un changement est possible. Formation utile pour moi car elle nous permet de mettre facilement le doigt sur des comportements "toxiques* et donne les clés pour le modifier.
Le plus grand bénéfice : se rendre compte du lien qu'on a avec nos enfants et ce qu'il faut faire pour ne pas le casser.
La rencontre sur la CNV donne des pistes incroyables pour dialoguer d'une manière constructive.
Maeva et Pierre*, parents de 2 enfants de 2.5 et 7 ans
Je suis seule responsable de mon bonheur et je peux lâcher prise ! Cette formation permet de s'arrêter, de se poser des questions, de se regarder dans un miroir sans jugement, d'avoir des idées pratiques et concrètes... En résumé, ça aide à se sentir mieux dans sa vie !
Ivana*, maman de 3 enfants de 8, 6 et 3 ans
Cela m'a appris à mieux décoder mes frustrations qui découlent de mes besoins non satisfaits. Je suis responsable de mes actions et des changements possibles. Il faut savoir se montrer créative dans les options qui s'offrent à nous pour trouver des solutions.
Sibylle*, maman de 2 enfants de 9 et 7 ans
Ecoute - partage - aide - soutien ! Cette formation m'a appris à lâcher prise, parler correctement à mes enfants en cas de crises ou d'insolence.
Claire*, maman de 3 enfants de 8,6 et 3 ans
Je ne m'étais jamais mise à la place de l'enfant sur lequel on crie. Crier ne résout rien ou temporairement, ce n'est pas ainsi que l'on va obtenir de la collaboration. Cette formation permet de trouver des solutions et donne des outils.
Aline*, maman d'un enfant de 4 ans
Il faut apprendre à lâcher prise pour avancer. Nous sommes responsables de satisfaire ses propres besoins. Cette formation permet d'améliorer l'éducation ainsi que l'avenir de nos enfants. C'est un épanouissement !
Charles*, papa de 2 enfants de 6 et 3 ans
Ça va m'aider au quotidien à instaurer un climat positif à la maison et à reconnaître lorsque j'ai un comportement négatif. J'ai reçu beaucoup d'outils et astuces pour me simplifier la vie, sans oublier de penser à soi.
Mariette*, maman de 3 enfants de 3 ans, 20 et 20 mois
Cette formation a été une révélation, une prise de conscience des buts que je veux atteindre et j'ai déjà constaté une amélioration sur plein de situations au quotidien. Je suis plus sereine et mes enfants sont plus réceptifs et collaborent mieux. J'ai hâte de mettre en pratique au maximum les astuces et outils que j'ai reçus.
Jenny*, maman de 2 enfants de 2 ans
Les automatismes nous pourrissent la vie, ce cours nous aide à penser d'une manière différente. En définitif tout se ressent tant au niveau familial qu'au niveau professionnel...
C'est un état d'esprit, une nouvelle manière de penser et on se demande pourquoi on ne l'a pas fait avant. On est libéré de beaucoup de choses et ce n'est que le début d'une nouvelle vie !
Marine*, maman de 3 enfants de 7 et 3 ans et 3 mois
Il est réellement possible de ne pas râler ! La CNV (communication non-violente) est un outil formidable maintenant que je sais l'appliquer grâce à cette formation très utile. Celle-ci nous permet de retrouver enfin un peu de sérénité dans notre foyer grâce aux nombreux outils reçus.
Sabine*, maman de 3 enfants de 10 et 6 ans et 8 mois
Cette formation est un véritable plaisir et j'ai pris conscience de plein de choses. Se libérer de nos râleries quotidiennes et changer notre vie de famille. De plus, la joie de vivre de Diane ainsi que son écoute font beaucoup de bien.
Maude*, maman de 3 enfants de 14, 10 et 6 ans
Je crois et je sais maintenant qu'il est possible de gérer les situations autrement. Je suis convaincu de l'utilité de ma démarche et me réjouis de la suite. Cet atelier permet de poser les choses et de mettre en lumière notre propre capacité à changer et à réaliser ses objectifs avec les autres et non contre les autres.
Fabrice*, papa de 3 enfants de 10 et 6 ans et 8 mois
Une belle formation qui donne encore plus l'envie de changer le quotidien, même si ça n'est pas facile mais c'est une graine qui ne peut que grandir. Je me sens accompagner dans ma démarche et capable d'aller chercher les bons outils pour plus de sérénité.
Nora*, maman de 2 enfants de 9 et 5 ans
J'avais conscience de presque tout ce dont on a parlé lors des rencontres, mais de ne plus se savoir seule et d'écouter d'autres solutions ou comment font les autres, je trouve vraiment bien. Ce que je ne savais pas avant, ou pas comment faire, c'est mettre des mots sur ce que je ressens, mes émotions. L'enthousiasme de Diane est très motivant car on voit qu'elle a vécu ses propres expériences.
Alexia*
Oh oui, merci à tous pour ces beaux échanges ! C'était intensif, j'ai un peu l'impression d'être passée sous un rouleau compresseur bien crevée mais tellement ressourcée en même temps ! J'ai maintenant la conviction d'être dans le juste avec les démarches que j'ai entrepris pour aller vers la bienveillance. Je veux soigner encore plus la relation avec mes pierres précieuses 😊
Un merci tout particulier à notre régisseuse lumière, j'ai nommé Diane ;-), pour tout ce que tu m'as transmis, pour les ampoules que tu as allumé et rallumé chez moi pour mieux éclairer mon chemin et me redonner l'occasion de briller 😊 et par la même occasion, mettre en lumière mes pierres précieuses. 😍
Helona*, maman de 3 enfants de 2, 2 et 4 ans
Je sais maintenant que je peux y arriver :-) alors que j'avais déjà essayé l'an dernier lorsque j'avais acheté le livre et je pensais que ce n'était pas pour moi. Les conflits sont déjà moins fréquents, j'avance !
A ceux qui doutent des bienfaits de cet atelier, je dirais que ça peut tout changer dans leur vie, que ça vaut vraiment la peine. Sans l'investissement en temps et en argent pour se faire accompagner, les informations sont beaucoup moins claires et c'est vraiment difficile de changer...
Alyssia*, maman d'un enfant de 10 mois
Il faudrait plus de rencontres ! On n'a plus envie de repartir, c'était super, bravo ! Ces cours m'ont donné de bonnes bases, maintenant que c'est fini, je vais me mettre à lire le livre pour continuer. ça libère !!!
Orélie*, maman de 3 enfants de 5, 3 ans et bébé à naître
J'ai appris à bien identifier mes zones rouges et... à Lâcher Prise ! ça change vraiment la vie ! J'en ressors grandie c'est incroyable et Diane est merveilleuse.
Sandrine*, maman de 2 enfants de 8 et 10 ans
J'ai énormément appris sur moi durant cet atelier. J'ai pris connaissance et conscience de ce que je ne voulais plus voir et entendre à la maison. Un bon apprentissage pour continuer mon rôle de maman dans de meilleures conditions avec de bons outils. Cet atelier est indispensable si l'on souhaite trouver des solutions à nos soucis quotidiens.
J'ai beaucoup apprécié nos échanges à chaque début de rencontre. Les 5 rencontres étaient juste trop peu... Je resterais des heures à écouter, apprendre et partager nos pépites et nos malheurs !
Un immense merci à toi Diane, ma vie de maman change grâce à toi !
Charlyne*, maman de 2 enfants de 4.5 et 3 ans
J'aurais apprécié plus d'outils pour les préoccupations liées au couple. Peut-être est encore trop taboue pour en parler en groupe ? Le défi pour moi est surtout avec mon conjoint, la CNV va m'être très utile. J'ai reçu beaucoup d'astuces et d'idées pour mieux vivre au quotidien.
21 jours sans râler, c'est un défi fou qui change vraiment la vie ! Nous sommes beaucoup dans cette situation, si on s'y met tous, le monde changera, j'en suis sûre ;-)
Amélie*, maman de 2 enfants de 3 ans et 6 mois
Les jeux de rôle m'ont réellement permis de mieux comprendre mon mari Je suis plus consciente maintenant de l'effet qu'a sur lui ma manière de communiquer et je comprends l'importance de répondre à son besoin de proximité physique même dans (ou après) un conflit (gros câlin).
C'est très encourageant d'entendre les témoignages des autres et de réfléchir de façon posée à ce qui nous arrive à toute vitesse dans le quotidien. Pistes vraiment concrètes à appliquer et qui marchent !
Sabine*, maman de 3 enfants de 4.5, 2.5 ans et 7 mois
J'ai reçu plein de bonnes idées et d'outils lors de cet atelier. Je suis contente d'avoir également reçu des pistes pour le couple. J'ai confiance que je vais réussir.
Arrêter de râler permet de se sentir mieux dans sa vie, dans son couple, en famille. Ce cours nous aide à prendre notre vie en main, nous donne confiance en nous, en notre rôle de maman.
Nadia*, maman de 2 enfants de 2.5 ans et 9 mois
J'ai appris à comprendre et mieux cerner mes zones rouges. Je ressens déjà des aspects positifs des rencontres dans mes relations avec mon fils - Echanges sincères, plus de câlins, plus de discussions.
Grâce à cet atelier, je me facilite la vie au quotidien dans mes relations de tous les jours. J'aspire au bonheur et à la bienveillance. Belle démarche de développement personnel.
Sara*, maman de 1 enfant de 3.5 ans
J'ai trouvé plein de trucs et d'astuces pour me simplifier la vie de famille et pour l'améliorer. J'ai particulièrement apprécié le lâcher-prise. Les échanges et les nombreux partages permettent de s'enrichir de plein de bonnes idées.
Carine*, maman de 3 enfants de 4.5, 3.5 ans et 7 mois
Je ne suis pourtant pas du genre à râler mais à force d'entendre râler autour de moi, je râle aussi... et ça, je ne veux plus ! J'espère réussir à motiver toute la famille.
Nadège*, maman de 4 enfants de 14, 13, 6 et 2 ans
Elle : je suis venue sceptique et repartie convaincue ! Merci ;-) J'ai compris que mon conjoint était une "pierre essentielle" dans ma vie, j'ai compris ses peurs et le pourquoi de nos incompréhensions. Je me sens plus détendue face aux contrariétés et aux difficultés de la vie. Armée face aux enfants et à l'éducation de manière générale. Grâce à cette formation, je me suis retrouvée moi-même, j'ai replacé les priorités et découvert mon conjoint différemment.
Lui : Cette formation a été très utile car elle nous a amené beaucoup de compréhension (commune avec ma conjointe), d'échange et de motivation pour continuer le travail ensemble. J'ai pris conscience de mes zones rouges, j'ai mis les priorités sur ce qui est important dans ma vie et pour moi.
Les râleries sont des pertes d'énergie et nous pouvons agir dessus simplement. La formation nous donne des outils et une conscience pour amener des changements positifs dans notre vie.
Karine* et Samuel*, parents de 6 enfants de 20, 17, 12 9, 9 et 6 ans
Râler est épuisant et tire le moral en bas. Formation très utile qui a déjà amené des changements mais surtout une autre vision de ma famille (pour moi). je me suis rendue compte que je râlais principalement par fatique et non parce que mes enfants sont "terribles" (comme je le pensais au départ). J'ai appris à les voir avec un autre regard. MERCI :-)
Cet atelier m'a ouvert les yeux sur une autre possibilité d'être et de vivre en famille mais pas seulement !
Micheline*, maman de 3 enfants de 8, 5 et 3 ans
Je sais maintenant qu'il n'y a pas de baguette magiques pour supprimer les conflits et désaccords et que je suis capable d'utiliser plein d'outils pour les rendre constructifs! Cette formation sera utile à toute la famille et j'ai pris à coeur d'apprendre la CNV et de leur enseigner. Grâce à JDREC, on se rend compte qu'on est tous sur le même bateau, on se sent entouré et on avance sereinement ! Le plein d'outils pour une positive attitude à toute épreuve :-)
Gaëlle*, maman de 2 enfants de 8 et 4 ans
Cette formation a complètement répondu à mon besoin. C'est génial de voir qu'on peut faire autrement que râler pour vivre dans la bonne humeur et la partage. Je me suis vraiment remise en question. La formatrice est très à l'écoute et c'est bon de savoir que ce n'est pas que chez soi que cela semble difficile.
July*, maman de 2 enfants de 22 et 19 ans
Il n'y a pas de problèmes, juste des absences momentanées de solutions :-) Cette formation m'est très utile pour le "ménage" que j'ai débuté dans ma vie. J'ai reçu de bons outils, développé la confiance en moi, meilleure connaissance de mes besoins, meilleure manière de communiquer, une nouvelle vision de la vie... Célébrer, féliciter les belles choses, même les plus petites ! Merci infiniment Diane, c'étai un vrai plaisir :-)
Micheline*, maman de 3 enfants de 8, 5 et 3 ans
J'ai reçu plein d'astuces (comme les post-it) qui aident bien à désamorcer les tensions. De grands moments de partages et d'émotions durant l'atelier. Très intéressant d'entendre les situations et les avis des autres participants.
Diane, tu es convaincue par le sujet, tu y mets de la passion et ça se sent. Tu as de très bonnes qualités pédagogique, j'adore ta façon d'imager les exemples ! De très chouettes moments ces ateliers :-)
Mathilde*, maman de 2 enfants de 10 et 5 ans
Tout est possible, tout peut être amélioré... je suis pleine d'espoir ! Beaucoup de compassion pour soi et les autres, une vraie ouverture du coeur. J'ai maintenant plein d'outils en main et déjà une ambiance plus agréable à la maison. Cette formation a eu un impact sur plein de d'autres domaines dans ma vie, elle m'a apporté des changements évidents, un regard sur moi-même et les autres différents, beaucoup d'amour.
Christine*, maman de 3 enfants de 6.5, 5 et 1 ans
Très utile pour toute la famille. J'ai appris que je suis seule responsable de ma vie. Mon mari, qui n'est pas dans cette dynamique a vu des changements et j'ai l'impression qu'il change aussi :-) :-) Ce cours a changé ma vie et celle des personnes que j'aime !
Merci Diane ! Tu es extra !
Alyssia*, maman de 2 enfants de 3 ans et 6 mois
La communication non violente (CNV) est miraculeuse et transforme la vie de celles et ceux qui la pratique. Combiné avec plus de lâcher-prise à la maison, nous sommes tous plus calme et il y a une bonne complicité dans la famille. Merveilleuse formation pour s'épanouir dans sa vie et pour l'épanouissement de toute la famille :-)
Un grand merci Diane :-)
Alia*, maman de 3 enfants de 10 et 5.5 et 5.5 ans
Elle : Les astuces et les consignes fonctionnent vraiment mieux que les râleries, ce n'est pas du temps perdu ! Plus de complicité, le changement vient de moi et les enfants me "copient". J'ai trouvé beaucoup de pistes et d'outils concrets dans cet atelier. Echanges très positifs, sans pression qui ont vraiment amélioré mes rapports avec mes enfants mais surtout dans mon couple ! Une belle thérapie de couple ;-)
Lui : Il y a beaucoup moins de conflits à la maison, beaucoup plus de dialogue, une vie bien plus sereine. Relativité des événements. Utilisation de son énergie à bon escient !
Marilyne* et Daniel*, parents de 3 enfants de 12, 10 et 7 ans
Elle : Plein de graines plantées prête à germer : La CNV, les routines, règles de vie. Une nouvelle vie commence ! C'est vraiment génial de réaliser qu'on n'est pas obligée de "gueuler" sur nos enfants pour que ça marche ! Le partage avec les autres participants aide énormément car on se rend compte qu'on n'est pas seul dans notre situation : c'est pareil chez tout le monde !
Lui : J'ai beaucoup appris grâce à la CNV et j'essaie maintenant de changer mon approche face aux situation qui me dérangent. C'est bien plus agréable.
Caroline* et Victor*, parents de 3 enfants de 10 et 3 ans et 11 mois
Elle : J'ai découvert la CNV. C'est vraiment un outil que j'aimerais plus et mieux utiliser. Je vois aussi que je me complais moins dans le jugement et les râleries avec les amis, en famille c'est un peu plus difficile, moins de recul. C'est rassurant de voir qu'on n'est pas seul à avoir des difficultés et qu'il existe des manières de faire autrement. On ressort d'un tel cours avec des astuces très simples qui changent la dynamique de toute la famille.
Lui : Grâce à cette formation, je sais comment m'adresser à mon enfant pour qu'il m'écoute. C'est sûr, la formation m'a été très utile, elle me permet d'anticiper les moments critiques.
J'ai appris à lâcher prise, à me maîtriser. La CNV me permet de m'exprimer calmement et de me faire comprendre.
La structure de la formation est bien ficelée.
Mélissa* et Pascal*, parents de 3 enfants de 5 ans, 3.5 ans et 9 mois
Honnêtement, j'avais déjà entendu parler de tout ! Mais cette formation m'a été (et me sera) très utile car elle m'a non seulement permis de nombreuses prises de conscience mais m'a aussi donné des outils clairs, simples et faciles à appliquer au quotidien. Donc Super !
Il s'agit d'une démarche de développement personnel simple, à portée de tous, qui porte ses fruits sans faire des années de thérapie ! On vise l'essentiel et c'est déjà pas mal ! La relation familiale se modifie gentiment mais sûrement même sans avoir commencé le défi ;-)
Fanny*, maman de 4 enfants de 13, 9, 11 et 4 ans
J'ai trouvé les outils dont j'avais besoin pour vivre en harmonie avec ma famille et moi-même. Cela m'a apaisé à l'intérieur et à mieux savoir ce qui est bon et juste pour moi. J'ai appris à m'affirmer par rapport à mes propres convictions
Viviane*, maman de 2 enfants de 3 et 1.5 ans
Râler ne sert à rien ! Je suis seule à savoir ce dont j'ai besoin et responsable de me satisfaire. En mettant en pratique les outils simples et concrets, le résultat est spectaculaire ;-)
Nadine*, maman de 3 enfants de 17, 9 et 4 ans
Cette formation m'a vraiment été bénéfique ! Ma famille se parle mieux. J'ai appris que tout est possible, que râler n'est jamais une bonne solution, que trop de monde râle et se pourrisse la vie. Nouvelle ambiance à la maison :-)
Carole*, maman de 3 enfants de 21, 19 et 8 ans
Effets positifs de cette formation sur toute ma famille ! La bonne humeur et l'optimisme sont contagieux ;-) L'info la plus intéressante pour moi est le fait de choisir mes objectifs et priorités dans la vie et qu'il n'est pas nécessaire d'y arriver en ligne droite... avec des zig-zag... ça fonctionne aussi... Youpi ! Enfin je ne culpabilise plus avec ce genre de situation. J'ai grande confiance en la suite.
Emilie*, maman d'un enfant de 5 ans
Grâce à cette formation j'ai enfin appris à utiliser les outils dont j'avais déjà entendu parler :-) Ce qui m'est très utile dès maintenant et même avant le challenge ! La vie de famille est déjà plus sereine, je crie beaucoup moins.
Des outils simples et une grande prise de conscience ont fait pleins de changements vers une vie plus sereine et satisfaisante. Et en plus, l'atelier se déroule vraiment dans la bonne humeur :-) Merci beaucoup !
Kathy*, maman de 2 enfants de 9 et 6 ans
Cette formation m'a surtout aidé à lâcher-prise et être plus zen, accepter que je ne peux pas tout faire en même temps et du coup, y arriver ! C'est une bonne aide pour trouver des solutions afin d'être plus en harmonie avec celle ou celui que tu veux être mais que tu as perdu du vue, submergé par le quotidien...
Fabienne*, maman de 3 enfants de 10.5, 10.5 et 4.5 ans
J'ai beaucoup apprécié cette formation. J'ai maintenant un regard bien plus positif sur la suite de ma vie ! Prise de conscience sur certaines situations, lâcher-prise sur d'autres, accepter qu'on ne peut pas changer les autres. C'est un bon moyen d'aider ma famille à évoluer dans la bienveillance, à trouver des solutions, à garder confiance en soi sur la parentalité. Se questionner, passer à l'action ou lâcher-prise. Changer de regard sur la vie !
Carole*, maman de 2 enfants de 2 et 4 ans
Je suis responsable de mon propre bonheur, j'ai la possibilité de changer pour améliorer mon environnement familial. Cette formation m'a été utile d'une part pour me déculpabiliser de mon "état", je ne suis pas seule dans cette situation de râler sur mes enfants {et/ou mon conjoint} et j'ai pris conscience de pistes qui me seront utiles pour améliorer ma vie de famille (en particulier la CNV).
Martine*, maman de 3 enfants de 7, 5 et 2.5 ans
Râler est un réflexe qui n'amène que contre-attaque ou fuite. Parler en mode "JE" favorise la coopération, arrêter de râler est un gros travail qui donne la pêche ! Cet atelier apporte de la sérénité et de la joie à la maison.
ça vaut vraiment la peine d'essayer, nous sommes seuls responsables de notre bonheur et en étant heureux, on inspire notre entourage ;-)
Mélanie*, maman de 3 enfants de 8, 6 et 4 ans (novembre 2015)
Très bon programme partagé avec beaucoup d'enthousiasme et de positivité, d'échanges qui font du bien, qui nous permettent de nous rendre compte qu'on vit tous avec des peurs, des râleries sur notre famille. Tout est parfait dans cet atelier !
Dorénavant, je sais où sont mes zones rouges et je veux essayer de les éviter et profiter le plus possible des beaux moments de ma vie. J'ai à nouveau quelques rayons de soleil dans le cœur.
Carine*, maman de 2 enfants de 5 et 3 ans
J'ai appris à voir une ouverture à la vie sans trop me prendre la tête. Ça m'aide à écouter les autres et à me remettre en question.
Patrice*, papa de 2 enfants de 9, et 6.5 ans
Le temps passe trop vite dans cet atelier ! Je sais maintenant qu'il y a moyen d'y arriver sans crier ni râle. Je sais que la vie peut être plus légère, il suffit juste de changer ma façon de voir les choses, de lâcher prise et de changer mes habitudes. Cet atelier m'est très utile et je suis très positive quant aux changements qu'il va apporter dans ma vie !
Jessica*, maman de 2 enfants de 4.5 et 3 ans
Je savais déjà de nombreuses choses mais maintenant, elles me reviennent plus vite à l'esprit et j'essaie de trouver des solutions en fonction de cela, par exemple face à la phrase "je ne peux pas changer les autres", j'essaie de moins m'énerver et relever les petits points positifs qu'il y a quand même dans cette situation ! Pour ma famille, c'est vraiment le début mais l'atmosphère est déjà plus calme.
En fait, nous sommes nombreux dans cette situation de râlerie en famille, c'est encourageant d'en discuter, de se motiver à plusieurs et de voir que dès le début, on récolte déjà des pépites :
Carine*, maman de 2 enfants de 6 et 4 ans
Enormément de trucs et astuces qui améliorent le quotidien pour toute la famille ;-) MERCI !!
Stéphanie*, maman de 2 enfants de 6 et 4 ans
Réfléchir à mes zones rouges et prendre plus de temps pour moi influencent beaucoup mes comportements. Une organisation mieux établie et plus claire effacent des moments de tensions-conflits. Poser mon regard sur ce qui va bien. Prendre du temps pour créer du lien. Vivre la vie avec légèreté. Faire attention aux mots qui sortent de ma bouche !
Mathilde*, maman de 2 enfants de 7 et 5 ans
J'ai appris à m'écouter moi-même, quel est mon ressenti, mes sentiments. Cet atelier a déjà été très utile pour moi et ma famille et je suis certaine que ce n'est qu'un début.
Rachel*, maman de 2 enfants de 3.5 et 2.5 ans
J'ai beaucoup apprécié le rythme entre les rencontres ainsi que l'équilibre de l'atelier partagé entre échange, écoute, partage et jeux de rôle. Très utile pour ma famille : plus de dialogue, l'envie de lire d'avantage sur l'éducation bienveillante. Plein de pistes pour réussir à communiquer et rétablir le calme tout en conservant un cadre.
Géraldine*, maman de 2 enfants de 7 et 5 ans
Il est important d'être à l'écoute de ses besoins et de ceux des autres, de s'exprimer. Cet atelier m'a aidé à réaliser vraiment que ma famille est la chose la plus importante dans ma vie, avec le train train et la routine, j'avais tendance à ne plus le voir !
Manon*, maman de 2 enfants de 7 et 2.5 ans
Soirées trop courtes ! Plein d'outils pour ma famille, prises de conscience, regarder autour de moi avec bienveillance, CNV, patience… Merveilleux programme pour aller de l'avant et apprendre sur soi-même.
Merci beaucoup à toi Diane ! Reste toi-même, tu es fantastique, une belle personne. Quelle leçon tu nous donnes avec humilité ! BRAVO
Fabienne*, maman de 1 enfant de 3 ans
Mille mercis !!! Atelier très utile pour ma famille : J'ai appris à être acteur et non plus victime, l'importance du choix des mots et de la manière de dire les choses, compréhension de l'autre. Je me sens beaucoup mieux, moins démunie face à des difficultés et au lieu d'hurler, je cherche des solutions. Tout le monde se sent mieux dans mon entourage, plus de complicité et de rire à la maison.
Fanny* maman de 3 enfants de 11, 9 et 6 ans
Je sais que je râle, je sais ce qu'il faut faire même si c'est difficile à appliquer, je sais que j'ai le choix de faire ce qu'il faut ! Très utile pour ma famille, c'est plus calme à la maison, je suis plus épanouie et plus disponible pour mes enfants.
Nadine* maman de 4 enfants de 13, 10, 5 et 1,5 ans
J'ai beaucoup apprécié cet atelier, les échanges et tous les petits conseils précieux et les bonnes idées. Nombreux outils qui nous aident beaucoup. Je sais maintenant que râler ne mène jamais nulle part… Une belle aventure partagée avec d'autres mamans et une formatrice qui aime ce qu'elle fait.
Marielle* maman de 3 enfants de 9, 7 et 3 ans
Je trouve que cette formation est un bon complément/suivi/parallèle aux quelques lectures que j'ai déjà pu faire. Elle m'a donné plein de petites astuces pour le quotidien, le tout échangé dans une ambiance décontractée, constructive et bienveillante.
Diane est une vraie source d'inspiration ! Un exemple à suivre ;-)
Mireille* maman de 3 enfants de 5, 3.5 ans et 20 mois
J'ai appris que j'ai le droit de dire les choses qui sont importantes pour moi avec justesse et respect et qu'ainsi, la vie peut être légère, drôle et HEUREUSE !
Lucie* maman de 2 enfants de 9 et 11 ans
Maintenant, dans une situation agaçante, je sais comment agir sans râler ;-) Drôlement sympa car en râlant moins, mes enfants sont plus proches de moi. J'ai appris à m'exprimer différemment lorsque je suis contrarié et à exprimer mes besoins au lieu de pointer du le fautif !
Victor*, papa de 2 enfants de 3 et 6 ans
Je me réjouis de tester le challenge et voir ce qui changera si j'atteins les 21 jours. La formation m'a permis encore plus qu'avant de relever le positif chez mon mari et de le lui dire sans avoir l'impression de perdre des plumes…
Cet atelier permet de recevoir des outils et des pistes très concrètes.
Amélie*, maman de 2 enfants de 4 et 2 ans
J'avais envie de partager une activité en couple et j'ai fait confiance à mon épouse pour participer à cet atelier. Je me suis senti très à l'aise et en confiance, ce qui n'était pas gagné d'avance ! J'ai reçu beaucoup d'exemples, de pistes, d'idées, parfois juste de rappels. Les choses simples sont souvent les meilleures ! Surtout savoir ce que l'on veut et vouloir construire et créer du lien…
Simon*, papa de 2 enfants de 11 et 9 ans
Cet atelier change la vie qui devient plus rose avec les enfants et/ou le conjoint. De magnifiques conseils à mettre en pratique.
Patricia*, maman de 2 enfants de 8 et 11 ans
J'ai bien compris que la râlerie n'aide pas à avancer… garder mes contrariétés pour moi n'est pas une bonne solution, j'ai appris à exprimer clairement mes besoins. C'est super important pour l'ambiance dans la famille. Beaucoup moins de tension et de fatigue.
Je suis toujours heureuse de venir à cet atelier ;-)
Anita*, maman de 3 enfats de 17, 15 et 4 ans
Je m'étais déjà beaucoup informée sur le sujet, avec cette formation, j'ai vraiment des outils pour mettre en pratique… Je me rends compte que j'ai encore énormément de progrès à faire au sein du couple… Pour les enfants, c'est en mouvement. Ça m'a appris aussi à accepter les râleries de mon entourage sans pour autant me sentir mal moi-même…
La famille se sent tellement mieux quand on travaille en équipe plutôt qu'en adversaire. J'ai reçu de merveilleux outils/nouvelles façons de faire. Le challenge est vraiment sympa et bénéfique pour tout l'entourage !
Tania*, maman de 2 enfants de 4.5 et 2.5 ans
Avoir participé à l'atelier avec mon épouse nous a apporté des idées supplémentaires pour nous aider à combattre les râleries quotidiennes. La séance sur la communication et tout particulièrement le jeu de rôle pour apprendre à gérer un conflit m'a beaucoup plu. Les discussions avec les autres participants sont très enrichissantes.
Valentin*, papa de 2 enfants de 5 et 2 ans
J'aurais volontiers continué encore quelques séances… C'était vraiment très enrichissant et constructif. J'ai appris que j'étais capable de réagir et de me comporter différemment et que l'impact sur ma famille est vraiment observable.
Carine*, maman de 2 enfants de 6 et 3 ans
Cette formation va me permettre d'amener de la stabilité dans ma vie et par ricochet dans ma famille. Je cherchais comment faire et là, j'ai trouvé LA méthode et les outils qui me conviennent, un grand MERCI !
Cette formation est avant tout pour soi. Elle permet de se remettre en question en se posant les bonnes questions. J'ai trouvé que les outils m'étaient bien adaptés ! Beaucoup de positif pour moi. Pourquoi pas pour vous ?
Cécile* maman de 2 enfants de 7 et 9 ans
L'atelier donne des clés pour se prendre en mains car on est seul responsable de son bonheur. Avec ma famille, nous découvrons de grands moments de plaisir et de partage, encore plus forts qu'avant et surtout plus fréquents !
Cela ouvre les yeux sur de nombreuses choses bien connues mais qu'on oublie de mettre en pratique. Grâce à des astuces faciles, qu'il faut tout de même mettre en place..., on retrouve plus de plaisir à passer du temps en famille, plus de bonheur, de rires et de légéreté une véritable harmonie familiale.
Laurette* maman de 2 enfants de 15 mois et 3.5 ans
J'ai trouvé de nouveaux outils qui me seront utiles pour arriver au bout du challenge ! Je me rends compte que toutes les solutions sont en moi pour que j'y arrive. Tout changement est possible, il suffit d'y croire et de s'en donner les moyens.
Lucie* maman de 2 enfants de 9 et 11 ans
C'est une démarche concrète, la famille est au courant de ce que je fais. Ensemble, on essaie de mettre des choses en place. C'est comme les " devoirs ". J'ai appris à aborder d'une nouvelle façon la communication non violente. Prendre conscience de nos râleries est une première grosse étape. J'ai créé de nouveaux liens avec ma famille. Une vie agréable est aussi possible pour nous et pas seulement pour les autres.
Martine* maman de 3 enfants de 17, 15 et 11 ans
J'ai appris qu'en râlant on se coupe de la communication. C'est une formation rapide, qui donne plein de petits outils concrets et pratiques. Grâce à cet atelier, ma vie est nettoyée de tous les petits grains de sable qui grincent au quotidien. Plus de pression, que des solutions ! Libérée et consciente de gérer ma vie pour qu'elle soit relax.
Zora* maman de 2 enfants de 17 et 15 ans
Le cours est très utile pour la communication en particulier, mais aussi pour les pistes-astuces utiles pour améliorer la qualité de vie sans râler, ni critiquer, ni crier… Les bienfaits ressentis en sortant du négatif de la râlerie sont : mieux exprimer mon ressenti, plus de légèreté, une meilleure organisation et relation entre nous, de la confiance en soi, déculpabilisation, etc.
Nina* maman de 5 enfants de 28, 25, 21, 15.5 et 13.5
Ce sont beaucoup de petits outils et théories connus, mais une fois mis ensemble ils peuvent être appliqués de manière concrète. Cette formation permet d'éclairer la Vie avec un radar à pépites au lieu d'un radar à détecter ce qui ne va pas. Râler n'est jamais utile, ni constructif. Ne pas râler rend heureux et coopératif son entourage. Le challenge 21 jours permet de changer certains automatismes et donc de comportement.
Sybille* maman de 2 enfants de 9.5 et 8 ans
Je connaissais déjà plusieurs de ces techniques, mais j'ai appris à mieux les utiliser. Le soutien du groupe aide aussi et donne des pistes pour appliquer les différents outils. C'est une motivation supplémentaire.
JDR n'invente pas de nouvelles méthodes, mais donne des pistes, des moyens d'utiliser les outils. Il remet à la dimension humaine et nous donne le droit à l'erreur. Les petites pépites créent la rivière de notre bonheur !
Zohra* maman de 3 enfants de 17, 15 et 12 ans
Diane est une formatrice hyper motivée, TOP ! J'ai aimé partager en groupe avec des personnes qui ont des enfants du même âge que les miens. J'ai appris des astuces pour améliorer l'harmonie familiale.
Natacha* maman de 3 enfants de 15, 14 et 13 ans
Je sais que si je change, les autres changeront aussi. C'est motivant, car la formatrice prouve par son expérience que c'est possible. Je me réjouis d'obtenir une sérénité et une bonne entente dans mon foyer. On peut devenir " acteur " de son bonheur. Le changement est possible et bénéfique pour tout le monde.
Tout était très bien organisé. Le hic… c'est que l'on n'a pas envie que ça s'arrête, les rencontres et les échanges !
Viviane* maman de 2 enfants de 5 et 2 ans
JDR m'a permis de comprendre pourquoi et comment faire en sorte d'arrêter cette spirale et de s'empoisonner la vie. Vivre mieux…
Savoir que c'est possible d'arrêter de râler me rassure. J'ai aimé partager mes expériences, les situations plus difficile et de ne pas me sentir seule. J'ai appris à identifier mes zones rouges avant d'exploser. Beaucoup d'astuces me seront utiles dans mon quotidien.
Charline* maman de 2 enfants de 7.5 et 2 ans
J'ai trouvé des solutions pour une bonne harmonie et profiter pleinement de la vie. La râlerie gâche tout !
JDR permet de prendre conscience du problème et trouver des solutions avec des outils simples. Cette formation est utile pour avoir une meilleure qualité de vie avec les personnes qu'on aime le plus. Il y a beaucoup de partage, d'échange et ceci sans jugement.
Lucie* maman de 2 enfants de 14 et 9 ans
Le changement est possible, je dois l'initier. Je peux uniquement inspirer les autres, mais je ne peux pas imposer. Pour vivre dans une harmonie familiale et garder les liens avec ceux qu'on aime, j'encourage à suivre ce cours. Il permet d'identifier notre fonctionnement, ce que je veux améliorer et apporte beaucoup d'autres astuces concrètes.
Très utile avec une première prise de conscience en " flagrant délit de râleries ". L'étape suivante sera la mise en pratique, lorsque je serai prête.
Annouck* maman de 2 enfants de 12.5 et 10 ans
J'ai adoré ! Merci pour ce changement qui va faire du bien à mon cœur, à mon corps et à ma famille toute entière… Mon bonheur ne dépend que de moi. Si je râle, les choses empirent au lieu de s'apaiser. J'ai pris conscience que je pouvais changer ma vie en écoutant mes besoins, en les partageant. Je ne changerai pas les autres, mais je refuse de les subir. Mon attitude nouvelle peut aider à donner l'impulsion du changement. Je veux être active de ma vie, la vivre pleinement.
Paola* maman de 2 enfants de 18 et 14 ans
Ce cours m'a permis de mettre en place les bonnes priorités dans ma vie et de faire ressortir les bons moments, le positif.
Serge* papa de 2 enfants de 5 et 2 ans
J'ai compris que je suis la seule à pouvoir satisfaire mes besoins. J'ai pris conscience de mes râleries. Je dois écouter mes besoins, les satisfaire et l'ambiance familiale s'améliorera par elle-même.
Elsa* maman de 2 enfants de 5 et 2 ans
L'enthousiasme de Diane et les changements qu'elle a pu vivre, me donnent l'espoir de vivre bientôt ces mêmes bénéfices dans mon foyer. Ma situation familiale était compliquée. Maintenant je sais que je peux modifier les choses en changeant mon attitude. Si je suis bien, je peux les mettre en place avec les outils donnés.
Carine* maman de 4 enfants de 12, 10, 8 et 2 ans
Un véritable concentré d'espoir ! Si tu es en quête de trouver l'équilibre et la détente au sein de ta famille et surtout pour toi-même, suis ce cours ! Je suis repartie avec des clés, des méthodes et attitudes à avoir qui vont beaucoup m'aider.
Zélia* maman de 2 enfants de 10 et 6 ans
J'ai eu beaucoup de plaisir et je n'ai qu'un regret, c'est de ne plus entendre ces " belles pépites " pour nous motiver le week-end et le reste de nos vies ! Crier ne sert à rien. Il faut changer le regard sur nos enfants, créer le positif autour de soi, s'organiser différemment. C'est de moi que doit venir le changement.
Je n'ai pas vu le temps passer. Diane est une excellente formatrice.
Vérène* maman de 2 enfants de 5.5 et 2.5 ans
Avant j'étais perdu, je ne savais pas quoi faire pour faire revenir le bonheur dans la famille. Maintenant, je comprends ce qui se passe, je sais dans quelle direction aller et j'ai des idées pour avancer et changer moi-même. J'ai compris et trouvé les outils pour faire revenir le bonheur à la maison.
Patrice* papa de 2 enfants de 8 et 6 ans
JDR sera très utile pour ma famille afin d'obtenir une meilleure ambiance à la maison. Je veux me sentir mieux, entourée des personnes que j'aime le plus au monde. J'ai plein de " tuyaux " pour mieux me positionner face à mes enfants et mon conjoint. Je veux pouvoir m'exprimer sans crier. J'ai pris conscience que je dois penser à moi et à mon couple et pas seulement aux enfants.
J'ai beaucoup apprécié les échanges d'expériences entre chaque participant.
Carole * maman de 2 enfants de 8 et 6 ans
J'ai acquis des clés pour ouvrir les portes à plus de légèreté et de bonheur. J'ai découvert beaucoup d'outils pour m'aider à m'apaiser et créer une ambiance plus sereine à la maison. Un travail personnel qui m'a fait me redécouvrir et m'a rappelé comme il est bon de vivre en famille !
Cet atelier est un espace de parole où il fait bon échanger.
Anne * maman de 3 enfants de 9, 7 et 3.5 ans
Maintenant nous avons une relation bien plus agréable en famille, plus posée, plus drôle. Que du positif. En route pour le fameux challenge !
L'atelier JDR est vivant et à la hauteur de tout un chacun. C'est une manière différente d'approcher la vie. J'aime les outils pédagogiques proposés, accessibles à tous et faciles d'utilisation. J'ai beaucoup apprécié ces rencontres. Les échanges étaient bons. Plus le cours évoluait, plus les participants se sentaient à l'aise.
Georgette* maman de 2 enfants de 12 et 9 ans
Cette formation permet de changer de regard sur notre quotidien, de prendre notre vie de famille en main avec des outils concrets. On ne s'ennuie jamais !
Il m'a permis d'aborder les problèmes du quotidien différemment, avec plus de bienveillance. Je sais que je ne dois plus laisser une situation qui m'irrite " stagner ". Je dois en parler calmement à toute la famille et faire participer les enfants à la recherche de solutions. Elle apprend à connaître nos émotions et besoins, à apprendre à nos enfants à les exprimer tout en posant un cadre pour vivre plus sereinement en famille.
Lauryne* maman de 2 enfants de 8 ans
Si tu veux comprendre pourquoi tu râles autant… suis ce cours ! Il ne te donnera pas de solutions " clé en main ", mais des outils pour t'en sortir. Cet atelier demande un investissement personnel et un peu de temps. Chacun doit trouver ses critères et surtout ne pas placer la barre trop haut.
Isa* maman de 3 enfants de 9, 6.5 et 3 ans
J'observe les bons moments, je dis plus mes émotions à mes enfants. J'utilise les pistes données. Quel bonheur d'entendre, de la part de ses enfants, qu'ils ont plus de plaisir maintenant. Quand je râle, je suis plus attentive et j'essaie de suite de changer.
J'ai trouvé les discussions et le partage des expériences très enrichissants. Grâce à ce cours, je me suis rendue compte que râler ne sert à rien et que l'on n'avance pas plus. Je veux tout mettre en œuvre pour changer d'attitude.
Annick* maman de 3 enfants de 7 et des jumeaux de 5 ans
J'ai découvert des moyens simples, mais efficaces, pour améliorer les relations dans ma famille. La mise en pratique de la CNV, par exemple, apporte une réaction constructive et positive.
Sophie* maman de 2 enfants de 11 et 8 ans
Je me pose beaucoup moins en victime. J'ai surtout pu prendre conscience de certains fonctionnements et suis contente de pouvoir changer certaines attitudes. J'ai pu réaliser que cela ne va finalement pas si mal que ça chez moi. J'avais déjà quelques outils en main, mais que je ne savais pas trop comment les utiliser. Je vais maintenant pouvoir les mettre en pratique et dans un avenir très proche !
JDR est un espace d'échange, une motivation pour changer. Diane est très enthousiaste et motivée.
Zoé*
Cet atelier nous offre des outils simples et adaptés à nos besoins. On peut très rapidement récolter de " petites pépites " ! On ne peut ressortir que du positif. On n'a rien à perdre, mais tout à gagner. Comme la pub : " car je le vaux bien, car mes enfants le valent bien ! "
Karine* maman de 3 enfants de 13, 10 et 5 ans
J'ai compris qu'il est possible de trouver des solutions plutôt que de râler tout le temps. Je suis reparti avec des outils simples, efficaces à mettre en place.
César* papa de 4 enfants de 14, 8, 6 et 2 ans
J'ai aimé suivre cet atelier, je me suis sentie bien. J'ai pris conscience que je peux être " acteur " de mon bonheur. J'ai réorganisé mes priorités et réactivé mes valeurs profondes. Je n'attends plus quelque chose, mais je vis dans le présent et je le reçois comme un cadeau. Maintenant je décide ce que je vis, profite des bonnes choses. JDR m'a ouverte à plus de choses, remercier, féliciter, donner l'exemple. On se fait du bien.
Nadine* maman de 3 enfants de 8, 6 et 2 ans
Tout était parfait ! Un véritable plaisir de partager et échanger. Plein de petites astuces et de bons filons. Je suis certaine que mon entourage ressent que je veux m'améliorer sur certains points et m'y aide. Mes filles ont organisé un concours de râleries dans la voiture ce matin… On aurait dit des lionnes ! Et je n'ai plus du tout envie de ressembler à ça !! C'est du passé.
Maintenant je me sens plus légère à la maison. Les enfants sont des " outils " supers pour mettre en pratique tout ce que j'ai appris. Je recommande vraiment à tous ce formidable cours !
Valentine* maman de 2 enfants de 6 et 4.5 ans
J'ai en poche plein de pépites et de trucs. Je retiens que je le fais pour moi et que je suis seule juge. Il y a plus de moments sympas, les enfants jouent le jeu sans s'en rendre compte. Même mon mari baisse la garde tout en prétendant que lui ne râle pas…
Un cours pour voir sa vie sous un autre angle et mettre en place plein de petits trucs pour se la rendre plus belle, plus facile et souriante !
Camille* maman de 2 enfants de 8 et 5 ans
Cette formation m'aide à trouver les bons outils. J'ai compris que le changement commence par soi-même. Je n'aime pas entendre les gens râler, je ne veux plus être comme eux.
Solange* maman de 1 enfant de 5 ans
Ça change la vie, ça allège et c'est tout simple ! J'ai simplement plus de conscience et d'attention. C'est un assemblage de " trucs " à utiliser à bon escient. Je prends mieux soin de moi, j'arrête de m'oublier pour les autres. Je laisse l'autre vivre sa vie en demandant du respect de part et d'autre.
Nissrine* maman de jumeaux de 22 ans
Je sais maintenant identifier les causes profondes derrières mes râleries et je reconnais les besoins à satisfaire. Les discussions avec mes enfants sont plus calmes, je célèbre les choses positives. C'est un vrai changement de vie, bien être intérieur. Plus envie d'attendre, de souffrir, je veux créer du lien avec les personnes qui me sont le plus chères et ainsi vivre mieux.
Merci pour les pauses café !
Valentine* maman de 2 enfants de 8 et 5.5 ans
Je sais que je râle beaucoup ! Et j'ai l'espoir de changer. J'ai vraiment pris conscience que je veux vivre différemment, changer mon mode de fonctionnement.
ça fait vraiment du bien de partager ses expériences de râleuse et de voir qu'on n'est pas seule dans cette galère. Qu'il existe des solutions, des trucs pour avancer et quand on décide de changer soi-même, ça marche !
J'ai adoré le petit coin thé-café, Top ! Les exemples donnés du vécu de l'animatrice sont très parlants.
Stéphanie* maman de 3 enfants de 12, 8.5 et 2.5 ans
On se sent pas seule. Même si on n'est pas la maman/personne qu'on aimerait être, on garde espoir de le devenir !
Je sais que je peux changer, qu'il faut une VRAIE communication au sein d'une famille, que le bonheur et la pensée positive sont contagieux.
Monique* maman de 2 enfants de 5 et 3 ans
J'ai appris qu'il est possible de changer notre comportement et... que ça marche ! J'essaie de garder mon calme dans ls situations de crise, ce n'est pas facile tous les jours mais l'ambiance est déjà meilleure. Je cherche des solutions : partir dans ma chambre, respirer et surtout, revenir sur la situation et échanger sur ce qui nous a dérangé les uns les autres.
Au début, c'est étrange, tu ne sais pas très bien par où commencer et tu te dis que finalement tout va bien chez toi. Puis au fil des rencontres, tu découvres plein de petites astuces qui améliore ta vie en arrêtant de râler et ça fait vraiment du bien ! C'est un magnifique travail sur soi pour chaque parent.
On pourrait prévoir 30 minutes de plus. ça passe trop vite, je me sens tellement bien dans ce cours ! Merci !
Sabine* maman de 2 enfants de 6 et 3,5 ans
J'ai découvert plein d'astuces et de combines. Je constate que je ne suis pas seule à râler :-)
Carine* maman d'un enfant de 1 an
J'ai pris conscience que notre bien être dépend de nous-même et compris comment réagir face aux râleurs... Ces outils sont utiles pour tout contexte et adaptables dans toutes sortes de situations.
Elisabeth* maman d'un enfant de 18 mois, enceinte du 2ème
J'ai appris à identifier mes zones rouges. J'ai pris conscience des moments où je râlais mais aussi des râleries que je n'identifiais pas comme telles avant... J'ai découvert une boîte à outils utiles dans diverses situations. Un bon éclairage sur les raisons/causes et l'identification des râleries que "j'occultais".
Michel* papa d'un enfant 18 mois
J'ai appris à lâcher prise sur certaines situations, à ne pas être bornée sur ma solution, ouvrir mon regard à l'autre, chercher de nouvelles idées pour gérer et solutionner des situations qui me dérangent. Faire des déclarations et se dire que je suis seule responsable de mon bonheur. Formation très utile pour ma famille et moi-même car elle m'a permis de porter un autre regard sur mon entourage.
J'ai compris qu'elles étaient mes vraies sources de râleries. Avec mon fils, je réussi à ne plus entrer en conflit systématiquement lors de situations difficiles. Ce n'est pas toujours évident mais ça me pousse à chercher une meilleure solutions pour la suite.
Merci Diane pour ta bonne humeur et tes compétences ! Un vrai bonheur ces soirées :-)
Caroline* maman de 3 enfants de 13, 11 et 8 ans
J'ai appris à aller vers mon enfant et lui parler entre 4 yeux et non plus de hurler depuis une autre pièce... Arrêter de critiquer les autres, ça n'apporte rien. Mieux vaut consacrer son énergie aux gens qu'on aime. Je peux y arriver ! Même mon mari m'a déjà dit que je râlais moins.
Très agréable de partager avec d'autres parents dans la même situation que nous. Sympa de faire quelque chose pour soi.
Cet atelier est génial. J'adore écouter les pépites, l'entousiasme et le dynamisme de Diane, une dame "super" !
Catherine* maman de 1 enfant de 5 ans
J'ai pris conscience que je râlais bien plus que je pensais... la famille est déjà plus apaisée. Que du bonheur de se retrouver soi-même et de voir que la vie de famille à laquelle on rêvait existe ! Cette formation est juste parfaite avec une animatrice qui maîtrise le sujet à fond, des qualités pédagogiques au top du top et très à l'écoute.
Mylène* maman de 3 enfants de 7, 5 et 2 ans
Je m'énerve moins vite, j'analyse d'abord la situation, je me sens mieux. J'aborde différemment les sujets qui me tiennent à coeur en disant plus facilement ce que je ressens. J'ai trouvé, grâce à nos échanges, plein de nouvelles astuces pour gérer des situations difficiles. Je suis simplement plus zen moi-même et bien mieux dans ma peau. Vivre sans râler, c'est bien mieux ! Aux oubliettes les râleries ;-)
Cécile* maman de 3 enfants de 10, 8 et 6 ans
Je me savais éponge, je vais bien, ma famille va bien. Je sors de 4 ans sans sommeil, de 4 ans d'énervement, de 4 ans d'inconfort. Je veux aller bien pour moi et ma famille et je me sens maintenant bien armée. Je dois encore accepter que ça prendra un peu de temps. Merci Diane ! J'ai adoré ta façon d'animer cet atelier, de mettre tout le monde en confiance, d'être à l'écoute de chacune...
Si dans votre journée vous vous dites : "j'en ai marre, je ne veux plus ça !"... allez suivre cette formation !
Mathilde* maman de 2 enfants de 6 et 4 ans
Je pense que je savais pas mal de choses mais que maintenant, je prends conscience de ce que je fais, du pourquoi du comment. Diane nous donne beaucoup d'astuces et d'anecdotes personnelles pour vivre une vie plus douce. Des changements sont déjà visibles à la maison, je vois tout ce qui va bien !
C'est une démarche personnelle qui fait évoluer toute la dynamique familiale.
Diane est une formatrice géniale, extraordinaire, merveilleuse ! Elle a su nous mettre très à l'aise dès la première rencontre en nous disant d'aller chercher à boire/manger lorsque c'est le moment pour nous et..... on OSE !
Manon* maman de 2 enfants de 10 et 7 ans
Je ne savais pas la chance que j'avais d'avoir mes enfants et mon mari... Les contrariétés disparaissent pour faire place au respect, à une vie de famille agréable. Je peux et je suis une bonne maman. Et comme je change, la vie de famille change aussi. Que du bonheur ! Avant, je ne voyais que le négatif et en lâchant prise, j'ouvre les yeux sur ce qui est important, cette formation m'a libérée :-)
Jasmine* maman de 2 enfants de 4 ans et 20 mois
Je sais qu'il ne faut pas changer les choses pour arrêter de râler mais arrêter de râler pour que les choses changent. J'aborde aujourd'hui la vie et ses aléas de manière totalement différente et j'en ressens déjà les changements sur l'ambiance familiale.
Ma vie n'est pas pire que celle des autres, il faut juste trouver la bonne façon de la gérer. Mon comportement est contagieux, si je suis positive, les autres le seront aussi.
Super moments de partage avec les autres participants.
Myriam* maman de 3 enfants de 11 et 9 ans et de 18 mois
Formation très utile qui m'a permis de mettre en pratique des pistes déjà connues, d'avoir de nouvelles idées, d'avancer. De changer mon quotidien, de voir mes enfants comme les cadeaux que j'imaginais avant de les avoir. Plein d'idées simples et concrètes. Prise de conscience que c'est mon choix d'être heureuse dans la vie. Groupe très sympa, énergie ++
J'aurais voulu un atelier par semaine pendant des mois :-)
Danielle* maman de 2 enfants de 5 et 3 ans
Formation très utile pour moi, j'ai pu observer un véritable changement de l'atmosphère générale à la maison en mettant en place différents outils, plus de légèreté, plus de dialogue.
Viviane* maman de 2 enfants de 10 et 8 ans
J'ai appris comment amener de la légèreté à la maison et le bénéfice que l'on en tire tous. Plein de petites astuces pour mieux gérer les conflits et les crises. L'expérience des autres participants était très utile. Cette formation fait du bien à toute la famille, l'ambiance s'est déjà largement améliorée ! C'est tout simple et ça marche. Je me sens bien mieux maintenant qu'il y a 2 mois en arrière...
Carine* maman de 2 enfants de 5 ans et 10 mois
Tout était parfait. J'ai eu un énorme plaisir à chaque fois. Nous étions un chouette groupe dans lequel l'humour et la solidarité était bien présentes.
Râler ne sert à rien, il y a toujours une autre manière de faire. Des changements sont déjà en place dans ma famille (rangement, autonomie...). Cette formation donne plein de pistes pour améliorer l'ambiance familiale, être plus sereine, se sentir mieux avec ses enfants et surtout, arrêter de râler.
Serena* maman de 3 enfants de 5, 3 ans et 15 mois
Je suis convaincue que ces ateliers m'ont lancée sur un chemin de vie plus positif et agréable pour toute ma famille ! J'ai envie de donner de bonnes bases à mes enfants en pratiquant une communication basée sur des échanges respectueux.
Très bon rythme, la soirée passe très vite à chaque fois ! J'ai beaucoup apprécié les échanges en duo ou trio, cela a permis d'aller plus en profondeur dans les discussions.
Eléonore* maman de 2 enfants de 2.5 ans et 5 mois
Cette formation m'a donné la possibilité de tester en vrai des trucs et astuces seulement lu dans des livres... Et qui fonctionnent !
J'ai beaucoup aimé le tableau de vision ainsi que le jeu de rôle sur la CNV.
Aline* maman de 2 enfants de 4 et 7 ans
Je savais déjà pas mal de choses mais il me manquait les outils pour les mettre en pratique. Cet atelier me sera très utile tous les jours pour vivre en harmonie avec les êtres qui me sont le plus cher au monde.
Nos enfants grandissent vite, cette formation m'a permis de regarder mes enfants comme des joyaux et de tout faire pour passer avec eux du temps de qualité, rempli de bonheur.
Merci Diane, ce fut un plaisir de venir, je regrette que cela se termine déjà ce soir...
Valentine* maman de 3 enfants de 9, 6 et 3 ans
Le temps est passé très vite durant chaque rencontre. Le fait de pouvoir faire des "pauses" libres, de bouger en cours de soirée est très agréable, bien mieux qu'une pause "formelle" qui nous aurait coupé dans notre élan.
Le fait de se positionner fermement, si l'on reste centré sur soi-même et ses émotions, n'est pas nécessairement de la râlerie. Cette formation nous a permis de mettre plus de légèreté dans notre quotidien, de diminuer les tensions.
Le partage d'expérience avec d'autres parents est super enrichissant, en plus d'être drôle. J'y ai glané des trucs et astuces tout simples qui se révèlent utiles au quotidien, notamment le repérage de mes "zones rouges".
Karl* papa de 2 enfants de 8 et 6 ans
Je suis capable de faire bouger les choses et de devenir une personne plus zen, agréable. Une vie de famille paisible, sans crier pour faire respecter les règles aux enfants, une belle leçon de vie !
Durant l'atelier, de très bons moments de partage, la chance d'avoir eu des hommes pour un regard différent (malgré mon scepticisme).
Elodie* maman de 2 enfants de 4 et 7 ans
J'arrive à mettre plus de mots sur mes sentiments, le contact avec mon garçon s'est renoué, plus de complicité. Meilleur dialogue avec mon mari, je ne pensais pas râler autant.
Changement de l'atmosphère familiale, plus soudée, légèreté, rigolade. Se rapproche de la famille idéale que l'on désire tous.
Tu vas changer ma vie Diane, Merci !!!
Lydia* maman de 2 enfants de 4 et 2 ans
Tu te rends compte que tu n'es pas seule à faire face à certaines difficultés et que tu peux être actrice de ta vie sans avoir à te battre contre tout et ainsi choisir tes batailles.
Mariette* maman de 2 enfants de 7.5 et 5.5 ans
Les outils pour être pleinement acteur de sa vie, la sérénité au quotidien, un bel outil de développement personnel à utiliser sans modération !
Noémie* maman de 3 enfants de 11, 8 et 5 ans
J'ai appris à plus m'écouter, à reconnaître mes zones rouges et mettre plus d'eau dans mon vin, à me satisfaire de ce qui a déjà été fait et non à rester sur ce qui reste à faire. A mieux et plus souvent appliquer la CNV même si c'est encore un peu drôle. Je prends toutes les pépites même les toutes petites.
Rencontrer d'autres parents, comprendre et accepter qu'on n'est pas tout seul à vivre des situations difficiles avec nos enfants : bagarres, gros mots... Lâcher prise, trouver un équilibre pour le bon fonctionnement de la famille
Charlyne* maman de 3 enfants de 10, 8 et 6 ans
Râler ne provoque jamais l'envie de coopérer chez les autres. Très utile, il faut que j'y travaille encore beaucoup mais cela a déjà amené de la légèreté dans ma famille. Plus de lien avec mes enfants, c'est beaucoup plus calme à la maison et le lâcher prise à la maison et au travail me permettent de redonner leur place aux choses importantes et positiver ma vie.
Cet atelier permet d'inverser la tendance du négatif vers le positif et de voir le verre à moitié plein sans douter qu'on peut le remplir avec un peu de motivation les bons outils.
Katarina* maman de 3 enfants de 9, 5 et 5 ans
Je sais que je peux trouver des solutions pour éviter de râler, pour exprimer mes besoins, être entendue. Je peux déjà mesurer l'impact organisationnel, relationnel que cela a eu sur mon cercle familial même sans avoir encore réussi les 21 jours sans râler.
C'est une façon de communiquer, d'éduquer, d'échanger au sein de la famille (entre autre) qui permet de se respecter, de s'écouter et d'avancer ensemble, de se retrouver, d'avoir du plaisir à être en famille.
Marie* maman de 2 enfants de 4 ans et 16 mois
Je suis motivée à commencer le challenge. L'échec (temporaire, la danse du bracelet) est normal, on ne repart pas à zéro.
Arrêter de râler n'est pas dangereux. Arrêter de râler ne veut pas dire arrêter de s'exprimer. Arrêter de râler, c'est aimer plus, aimer mieux notre famille et nous-même. Arrêter de râler, c'est bon pour la santé !
Charlotte* maman de 2 enfants de 15, 12 ans
Oui, je sais maintenant que j'ai le choix et la possibilité moi de faire de ma famille une famille harmonieuse, joyeuse, heureuse.
Tu n'as rien à perdre, tout à gagner, ça ne peut t'apporter que du mieux quoi qu'il arrive dans ta vie.
Lola* maman de 2 enfants de 5 et 2 ans
J'ai beaucoup apprécié de retrouver plusieurs éléments déjà travaillés (CNV - Faber & Maslish...) et de les mettre au service de J'arrête de râler. C'était génial, super concret, c'est changer le regard qu'on pose sur les autres en devenant acteur et non plus victime.
Carole* maman de 4 enfants de 12, 10, 8 et 4 ans
Je suis capable de trouver d'autres moyens, éviter de râler pour me faire entendre de mon entourage. Il y a d'autres manières de s'exprimer et avec un peu de recul j'arrive à les utiliser depuis que je m'y suis mise, les tensions sont tombées, je prends de plus en plus de temps pour partager des moments conviviaux avec mes enfants et mon mari.
Les personnes les plus importantes de ma vie méritent que je fasse un effort pour rendre notre vie plus agréable. Je ne m'en sentais pas capable et pourtant je crois que j'y arriverai vraiment. C'est trop agréable de voir de plus en plus le positif et de moins en moins le négatif.
Cathy* maman de 3 enfants de 12, 12 et 10 ans
Ma famille est remise au centre de ma vie. Grâce à des outils simples, je retrouve une meilleure harmonie. Surtout en communiquant mieux avec les membres de ma famille. Grâce à des outils et échanges avec les autres participants, on arrive rapidement à des résultats très positifs. Prendre conscience qu'en changeant nous-même, toute la famille en profite. Surtout, ne jamais oublier que notre famille est ce que nous avons de plus précieux !
Laura* maman de 3 enfants de 12, 10 et 5 ans
JDR m'a permis de me repositionner dans ma vie (celle de maman et aussi celle de femme), de voir ce qu'il y a de précieux et de redéfinir certaines priorités (pour moi et pour/avec ma famille).
La formation nous permet d'apporter de la légèreté au quotidien, d'ajouter une touche de folie et de vivre plus sereinement, tout cela grâce à des petites astuces faciles à mettre en place et avec une formatrice motivante et dynamique, un bel exemple à suivre ! ;-) Merci.
Camille* maman de 1 enfant de 5,5 ans
Cette formation est entrain de m'ouvrir les portes de l'harmonie que je recherche, prise de conscience de mes besoins et de mes attentes dans la vie, grande envie d'y arriver.
Nadine* maman de 3 enfants de 8.5, 6.5 et 4.5 ans
Atelier très agréable à suivre ! Je connaissais déjà pas mal de choses qui m'étaient difficile à mettre en pratique. L'atelier m'a permis de mieux pratiquer la CNV et c'est un enrichissement pour toute la famille, tout est plus calme. Les témoignages des autres participants nous font prendre conscience de certaines choses et nous enrichissent.
Mélanie* maman de 4 enfants de 17, 16, 7 et 5 ans
Une vie de famille plus agréable, moins de tensions, des crises qui s'évitent toutes seules, la conscience des choses qui fonctionnent et la célébration de celles-ci, rien que pour ça, ça vaut la peine de se mettre en route et devenir non-râleur. Rien de "nouveau" dans ce programme mais quand c'est le moment de les entendre et qu'on est prêt à se faire bousculer, ces "méthodes" fons sens et je m'en réjouis !
Manon* maman de 2 enfants de 11 et 9 ans
Cette formation m'a incitée à vouloir changer ! Moment de détente pour moi, de remise en question de mes solutions qui ne sont pas au top à la maison. J'ai vraiment l'envie de changer pour m'améliorer.
C'est vrai que ce cours a un certain prix, mais c'est pour la vie ! Et ce n'est pas si excessif pour 5 demi-journées, 1 rencontre de suivi et plein de nouvelles rencontres ! Allez-y !
Julie* maman de 3 enfants de 5, 3 ans et 1 an
Cette formation m'est très utile. L'ambiance à la maison a changé, nous sommes tous plus sereins, nous dialoguons mieux, sans crier. Maintenant, je sais comment m'y prendre.
Je me sens beaucoup mieux, plus sereine, les enfants arrivent aussi à trouver des solutions pour jouer ensemble tranquillement. On ose se dire les choses sans "sauter en l'air" !
J'ai adoré écouter les expériences des autres.
Marie* maman de 2 enfants de 5, 3 ans
Très agréable de pouvoir partager ses expériences (bonnes ou mauvaises) et ses pépites dans un environnement sans jugement. J'ai ressenti beaucoup d'empathie, de compréhension et de compassion.
Il n'est jamais trop tard pour se remettre en question et essayer de devenir meilleure, surtout si cela peut être bénéfique pour sa famille. On apprend sans jugement ni culpabilité, il est possible d'organiser ses relations familiales et la logistique quotidienne sereinement, avec moins de reproches et de stress. En changeant en bien, on irradie sa famille. Une formation sans pression, au rythme de chacun, beaucoup de partage.
Céline* maman de 1 enfant de 4 ans
Cette formation est une bénédiction dans mon quotidien et celui de toute ma famille ! Pour mon bien-être et le leur !
Je ne savais pas que râler était un automatisme. Je ne savais pas comment faire pour créer d'autres connections et ainsi de nouveaux automatismes pour trouver des solutions, des alternatives aux râleries. Je n'avais pas mesuré l'impact que mon changement d'attitude, de manière de communiquer, allait avoir sur mon entourage, même s'ils n'ont pas fait le cours.
Je dirais que "Non, Râler ne fait pas du bien" ! Cette formation m'a donné des clefs pour réagir autrement. La lecture du livre est primordiale mais notre formatrice, les échanges et exercices avec les autres participants, la possibilité de partager nos pépites (ou ce qui n'a pas fonctionné) est d'un très grand soutien. Nous bénéficions d'un regard extérieur et partageons plein d'astuces auxquelles nous n'aurions pas pensé...
Fabienne* maman de 3 enfants de 12.5, 10 et 7.5 ans
J'ai maintenant une foule d'idées, de pistes pour améliorer les relations avec ma famille, des choses simples, "faciles" à appliquer auxquelles je n'aurais jamais pensé. J'espère qu'elles seront utiles car encore à mettre en place, cela ne dépend que de moi. J'ai appris qu'arrêter de râler était possible !
Cela donne de l'espoir sur les changements possibles, retrouver une sérénité en famille est possible, rien n'est compliqué si l'on est motivée.
Irène* maman de 2 enfants de 2 et 4 ans
J'ai pris conscience que beaucoup de mes exigences envers mes enfants n'étaient pas nécessaires et que je dois apprendre à lâcher prise. J'espère que grâce à tous ces apprentissages, je pourrai retrouver une vie de famille et de couple plus harmonieuse. J'y crois dans tous les cas.
Expérience très enrichissante. Grâce aux partages des unes et des autres et à leur regard extérieur sur les situations, j'ai pris conscience de ce que je pourrais faire différemment. Différentes pistes ont été proposées auxquelles je n'avais pas forcément pensé et auxquelles mes oreilles et mes principes m'interdisaient de penser.
Chloé* maman de 3 enfants de 1, 4 et 6 ans
Je savais que beaucoup de choses n'allaient pas dans mes réactions sur diverses situations mais ne savais pas comment m'y prendre pour changer... Depuis le premier atelier, je m'observe beaucoup plus, je prends plus de temps pour certaines choses, expliquer, faire avec mes enfants, j'ai plus d'empathie et j'ai aussi pu cerner ce qui était vraiment important pour moi.
Un très bon outil de développement personnel qui me permet d'ouvrir des portes quand c'est le moment pour moi et ma famille et d'avoir un autre regard sur ma vie et ce qui est vraiment important pour moi -> MA FAMILLE.
Sandra* maman de 3 enfants de 1.5, 4 et 6 ans
J'ai beaucoup appris sur moi-même, j'essaie de "m'observer" plus, de savoir pourquoi je râle. Déjà quelques belles pépites à récolter dans ma famille, la communication s'améliore gentiment.
Je reçois tout plein de câlins de mes enfants tous les jours. J'ai des discussions avec eux que je n'aurais pas imaginées et j'ai l'impression d'apprendre à les connaître. J'ai retrouvé le plaisir de rire en famille.
Diane est une excellente formatrice, on passerait des heures à écouter le vécu et les conseils.
Mélanie* maman de 2 enfants de 4 et 9 ans
ça paraît tellement le "rêve" que j'ai l'impression/le sentiment que se sera impossible...
Pourtant, ce qui ne nous plaît pas peut changer, même si une seule personne modifie son comportement, l'effet se fait ressentir sur tout son entourage.
Corinne* maman de 3 enfants de 4.5, 7 et 10 ans
La découverte de J'arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint} a été une véritable révélation pour moi et a littéralement bouleversé mon quotidien.
En portant un autre regard sur mes filles, qui me sont si précieuses, toutes les sources de contrariétés venant d'elles me semblent plus légères. Les relations deviennent juste du bonheur, j'ai plaisir à partager des moments de détente et d'échange avec elles, je me sens bien dans le présent, suis moins stressée. Les échanges avec mon mari sont de plus en plus riches et constructifs, la légèreté s'est invitée dans mon foyer !
Beaucoup plus sûre de moi, je communique de manière plus claire, simple et directe avec tous mes interlocuteurs ce qui me fait gagner un temps précieux et me rend particulièrement satisfaite.
Chaque jour, je vis plusieurs situations que j'aurais abordées de manière différente auparavant et la réaction de mes filles et de mon mari me prouve que je suis sur le bon chemin. Je partagerai plus volontiers quelques anecdotes personnelles au cours des ateliers ou au hasard d'une rencontre :-)
J'ai commencé le challenge de ne pas râler durant 21 jours le 18 juin 2014 et l'ai terminé le 4 septembre... J'ai réussi à la 5ème tentative mais la progression était très agréable et les choses ont changé dès le début, c'était particulièrement enthousiasmant et encourageant... je ne cache pas toutefois certains moments de doutes et de découragements durant le challenge, mais persévérer a vraiment valu la peine :-) Ma vie de famille est devenue un régal au quotidien, je récolte des pépites à la pelle chaque jour et suis très reconnaissante à Christine Lewicki et Florence Leroy d'avoir consacré temps et énergie pour offrir un si bel outil aux familles ! Chapeau bas ;-)
Je suis également fière d'avoir été acceptée dans cette formation et d'être la première en Suisse à avoir le privilège de proposer des ateliers aux parents suisses romands.
Diane maman de 2 enfants de 9 et 11 ans
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