Et Hop Bougez mieux - Le mininum qui change tout après 40 ans

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Et Hop Bougez mieux – Le mininum qui change tout après 40 ans

CHF 20.00

J’ai eu le plaisir de rencontrer Thomas Bugnon en juillet 2023 lorsqu’il m’a sollicitée pour l’enregistrement du 8ème épisode de Hop’cast. J’ai beaucoup apprécié son concept de sport-santé pour les personnes au-delà de 40 ans et nous avons eu une conversation très intéressante. Puis je lui ai tendu le micro pour Bebloom Podcast. Une nouvelle conversation fort intéressante.

Lorsque Thomas a publié son livre : « Et hop, bougez mieux – Le minimum qui change tout après 40 ans », l’évidence était là de le proposer sur la boutique en ligne. Imagine un peu l’effet que ça m’a fait dès la lecture de la table des matières : « Adopte l’état d’esprit Hop’Timiste » ! Un livre qui se lit facilement et qui va sans aucun doute t’inspirer à bouger 🙂

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Ce que dit l’auteur :

Rester actif(ve) et en pleine forme ne devrait pas être un casse-tête. Bonne nouvelle: il suffit de peu pour faire une vraie différence!

Et Hop, Bougez Mieux te donne les clés pour reprendre le contrôle de ton bien-être, sans laisser les problèmes de santé et la fatigue freiner ton quotidien:

✔ Bouger efficacement, sans y passer des heures

✔ Adopter le bon état d’esprit, même si tu n’es pas sportif(ve)

✔ Prioriser le muscle, ton véritable capital santé

✔ Préserver tes articulations et soulager tes douleurs

✔ Aligner ton mode de vie avec ce qui compte pour toi

✔ Passer à l’action et faire du mouvement un plaisir

Avec un coaching simple, concret et applicable dès aujourd’hui, ce livre te guide pour construire un corps sans douleur, fort et agile à ton rythme, dans ta vie réelle.

Parce qu’après 40 ans, bouger mieux, c’est s’offrir un futur plein d’énergie, de vitalité et de liberté !

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Je suis ravie que toi aussi tu t’intéresses à ce sujet et me réjouis déjà de t’envoyer ton exemplaire 🙂

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Origine

Suisse

Disponibilité : 9 en stock

Description
Informations complémentaires

Bebloom
Rue de la Condémine 9
1630 Bulle
078 604 04 24
diane@bebloom.ch
www.bebloom.ch

Vers l’enthousiasme et l’optimisme

Bebloom a pour mission de contribuer à augmenter le niveau d’épanouissement de tout un chacun pour plus de bonheur, des relations de qualité et une meilleure santé.

Au programme, différents ateliers et accompagnement individuel au services de toutes personnes désireuses de se tourner vers plus d’enthousiasme, de joie et de légèreté dans leur quotidien tant en famille qu’au travail et partout ailleurs 🙂

En lien avec les différentes activités et pour soutenir les messages transmis durant les ateliers et accompagnement, je propose quelques articles sur cette boutique.

Bonne visite 🙂

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